gaomouren
发表于 2021-10-28 13:26:13
健身问题
兄弟们怎么健身才能有明显的腹肌啊，我这光做俯卧撑啥用都木得
面包17
发表于 2021-10-28 18:16:37
俯卧撑能做出腹肌 那我服你
d4548527
发表于 2021-10-28 23:09:21
估计是一时短路把仰卧起坐说成了俯卧撑。。
腹肌是个人都会有，体脂底了就会显现。要有好看的有厚度的腹肌得练
lfz1314
发表于 2021-10-29 12:21:57
每天都做仰卧起坐就一定会有腹肌的
无名者
发表于 2021-11-20 01:31:41
要先降低体脂，不然有也看不见
lianheng
发表于 2021-11-23 14:02:38
目测仰卧起坐和平板支撑。动作要规范
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